十种食物让你睡的香甜

    发布时间:2019-05-15   来源:中华康网   
      手机查看

许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量。

未标题-3.jpg

1、温奶

睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中,那更会带给你一种回到幼年的温馨之感,轻轻地告诉你“放松些,一切都很好”。

2、香蕉

香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。

      精彩必读
      近期,国务院关于进一步改善药品生产流通提出若...
      近日,“十三五”医改路线图出炉,将会对中国人...
      据了解,目前我国一些地方养老金存在收不抵支问...
    河北11选5 www.765130.com-彩甜糯333-| www.689131.com-福彩3d彩霸一休| www.795290.com-博彩乐时时彩平台| www.882426.com-易彩票网址-| www.986222.com-嘉彩票-| www.bh14.com-三分快三彩票计划| www.232058.com-彩票助赢软件| www.tn95.com-快三神器-| www.885587.com-彩宝彩票安卓从哪下| www.985097.com-福利彩8苹果手机版| www.ru72.com-乐艺彩票997| www.763761.com-足彩加苹果版下载| www.50cp.com-彩票扫一扫官网| www.4739.xyz-买彩票落网-| www.233539.com-北京彩票站-| www.557889.com-购彩ⅲ软件安全吗| www.06hh.com-星空简笔画彩铅教程| www.ay1.com-新浪足彩推荐| www.760900.com-广东福彩好彩3| www.22033.cc-赌彩让我翻了身| www.261892.com-发彩送彩金-| www.8462.cc-6d彩票app-| www.33665.com-c9时时彩票下载| www.248999.cc-互联网彩票销售办法| www.pi61.com-足彩19024任九| www.607303.com-世界彩票最大的奖| www.109685.com-盈彩美女直播| www.zp72.com-手机时彩害人| www.ia25.com-国家福彩快三是什么| www.756521.com-投票彩票-| www.828814.com-58彩票有中奖的吗| www.906721.com-福彩胆码-| www.971361.com-彩票最快开奖时间| www.cp102.com-一分快三彩票软件| www.904987.com-西安彩票店转让信息| www.979802.com-二元彩票走势图| www.zo0.com-查彩票中奖结果| www.wr35.com-大学生玩快三| www.293675.com-体彩蓝琪儿今日断组| www.ce53.com-优彩社区正版| www.659154.com-七星彩投注机选5注| www.936986.com-今日七乐彩中奖结果| www.df17.com-新湖北快三-| www.108122.com-乐彩赢app下载| www.67826.cc-公务员中彩票算违规| www.784206.com-038彩票监管| www.935999.cc-大发彩票在线计划| www.cp8638.com-幸福快三是合法的吗| www.789835.com-世界杯竞彩比分| www.33716.cc-小米天天红单彩票| www.1702.org-体彩大乐透93| www.96768.cc-彩票案件视频| www.509368.com-利彩公司-| www.606476.com-网上在彩票停售之后| www.733817.com-彩票新规影响| www.853511.com-全国地方彩票开奖| www.970491.com-燕赵福彩排列期开奖| www.ig2.com-浙江福彩快乐彩| www.e23.club-乐和彩票下载| www.366891.com-雏菊彩铅画浅紫| www.486745.com-打鱼送彩金可提款| www.111393.com-九号彩票提现不了| www.620651.com-淘金彩票app| www.713828.com-彩票大小应该怎么买| www.cp2939.com-彩票的qq群-| www.vn22.com-福彩票快3开奖公告| www.45rk.com-福利彩票啥时候关门| www.04iw.com-竞彩2串1套利| www.427444.com-1分快彩-| www.522990.com-彩票套彩方法大全| www.585727.com-阿理彩票搭建| www.657266.com-福彩消消乐怎么加盟| www.719600.com-彩报第五版-| www.793661.com-体育博彩业分类| www.863535.com-内蒙快三打豹子图| www.923221.com-体彩黑彩记账| 亿彩www.6832o.com| www.kd34.com-360彩票导航| www.10471.com-竞彩足球今日单关| www.015081.com-向日葵团队导师彩票| www.230777.com-广西快三三军玩法| www.367654.com-三彩翡翠图片| www.5478.top-彩虹六号围攻表情包| www.156286.com-重庆实时彩开奖视频| www.338651.com-武汉彩票事件| www.727949.com-下载全民竟彩彩票| www.845022.com-福彩百度文库| www.945843.com-乐米彩票注册| www.990802.com-福彩3d直选走势图| www.cu49.com-博彩app哪个好| www.ww86.cc-今日湖北快三预测| www.553426.com-足彩二串一什么意思| www.549511.com-体育足彩网上怎么买| www.619127.com-吉刮彩-| www.700618.com-球探彩票提现黑吗| www.220612.com-彩票稳赢秘诀| www.1fs.cc-超神时时彩在线计划| www.1843.com-快三助手江苏版| www.819798.com-澳门彩票开户网站| www.915876.com-江苏快三官方app| www.977575.com-最大的彩票app| www.ea26.com-台北快三计划| www.sh93.com-时时彩超级精准计划| www.03gr.com-福彩3d技巧分解法| www.264092.com-彩票最晚兑奖时间| www.369291.com-河内5分彩开奖规律| www.515017.com-七星彩app靠谱吗| www.589543.com-七星彩不分位冷热| www.660340.com-职业高频彩心态| www.778947.com-大花虎彩报-| www.859507.com-福利彩票几点封盘| www.940014.com-分分快三怎么算中奖| www.990403.com-梦见买彩票数字| www.fe23.com-福彩游戏帮投兼职| www.j44.cn-玩彩票快乐十分心德| www.8542.vip-福彩消消乐-| www.cx2.cc-彩票的宗旨-| www.893378.com-快三走势分布图| www.52510.com-伯爵彩票代理| www.011088.com-手机彩票zucp| www.115374.com-进球彩最新开奖| www.kq71.com-彩票走势图软件下载| www.140576.com-快三站-| www.765832.com-河南省快三开奖规则| www.115024.com-彩神通高速出票系统| www.3171.win-够力七星彩资料大全| www.630335.com-三d彩报常跟版| 500彩票www.50024y.com| www.61tu.com-彩31靠不靠谱| www.010913.com-网易彩票网正规吗| www.138896.com-陕西竞彩图片| www.vo13.com-中国彩票中奖查| www.662178.com-亚博科技互联网彩票| www.744854.com-赢家彩票主页| www.862739.com-昨天的福利彩票中奖| www.cp3211.com-快三开奖一定牛| www.992653.com-七乐彩开奖玩法说明| www.cg21.com-购彩大厅久久彩票| www.sv28.com-彩票万能公式计算器| www.3xl.cc-中国体育彩票创始人| www.825759.com-山西大清快三真假| www.899042.com-福彩3d网上怎么买| www.975920.com-洛阳结婚彩礼多少| www.ka35.com-数学破解彩票| www.05gb.com-彩铅涂色握笔| www.87iy.com-体彩如何买-| www.5586.biz-银川市福彩中心地址| www.613995.com-生肖彩票下载| www.7920.shop-518彩网注册帐号| www.267953.com-今日福彩3d舟全图| www.975983.com-福彩杀码大全| www.ia16.com-佩奇彩票-| www.055185.com-山东体彩扑克3查询| www.16er.com-七彩国际影城爱建店| www.099531.com-快彩为什么拉人| www.365412.cc-彩铅秋天风景画教程| www.503660.com-萍彩娜-| www.603562.com-买彩票作弊及图片| www.703991.com-三位数彩票开奖| www.791846.com-熊猫彩电电视机| www.881218.cc-开私彩-| www.967454.com-12彩票app下载| www.cp2866.com-快三兑奖规则| www.287908.com-华夏彩票登录网址|